14 maja

Dla mnie to jest gość. Pełen szacunek - tak decyzję Rogera o przekazaniu luksusowego auta na rzecz chorych dzieci komentuje Dariusz "Tiger" Michalczewski. Michalczewski sam jest zaangażowany w pomoc najmłodszym. Kilka lat temu założył fundację "Równe szanse", która wspiera utalentowanych młodych sportowców z biednych rodzin. - [...]

i mają sie czym szczycic dla mnie Polska to Polska a nie jakies zlepisko obcokrajowców!!!! ale jak tam chcecie osobiscie czuje sie Ślonzokiem a nie Polokiem ale kibicuje Polsce szczególnie siatkaRkom kopaczom tez ale niebede skakał z balkonu jak dostaną po 3-0 od Niemców i Chorwatów. PozdRawiam

[...] sprzedaje w kiosku. Psy bywaja bestiami tylko dlatego, ze: a) nie zostaly wlasciciwe wychowane, b) w ogole nie zostaly wychowane, a sa z natury swiadome swojej sily i maja pewna doze agresji, c)zostaly celowo wytresowane na bestie. Kazdy przypadek dyskwalifikuje wlasciciela, nie psa! Niestety, w przypadku tragedii (czyli za- lub [...]

[...] pozniej jak bomby w metrze podkladac Scorpio SG i piwko sie nalezy za ta wyowiedz bo w 99,99% jest prawda...dosyc mam tych hvjow co wstaja codziennie o 11ej a i tak kase maja witamy na dzikim zachodzie!!!! @Maxur bo jeszcze troche i bedziemy dla nich, na nich i za ich " zgoda " robic, a to jest duzo gorsza cholota jak zydzi, [...]

[...] 2 g białka i 1.3 g tłuszczu. Jak nie ruszy jeszcze dowale węgli, tłuszczy. Ale napewno sie nie poddam. Założyłem sobie coś takiego: -przez zime gdzieś do końca może połowy maja masa -potem redukcja ok. 6 tygodni -a potem znów masa To takie moje nocne przemyślenia wylane na klawiature Mam nadzieje, że nic głupiego nie napisałem Tak więc teraz [...]

[...] biora 17-letni kolesie zeby przykozaczyc na imprezie...to oni chyba powinni miec dylematy albo wziasc sie za siebie... Pozatym to smieszne pisac ze ktos sobie zaszkodzi...sa ludzie co nic nie biora i nabawia sie raka albo czegos innego...sa tacy co biora latami...pozniej maja po 40-lat i maja zdrowie lepsze niz nie jeden 18-sto latek...a wiec...

filmiki nagrane poszły do oceny będzie pewnie jazda bez trzymanki na co czekam ale dziś zmieniłam śniadanie na wysoko energetyczne o 9 zjadłam 2 tościki z gouda, o 11 poprawiłam 3 pierniczkami w czekoladzie bez nadzienia - chociaż najlepsze pierniki to figurki piernikowe bo mają najmniej cukru :D tylko zęby można stracić. nie bujało przy [...]

Dobra mi się nie chce kłucić;) jak wiadomo przez 2 miesiące nawet na sterydach nie zrobią nawet kg MIĘSA.. ludzie którzy biorą dopalacze cyklami mają z tego efekty, ale małolaci, którzy wezmą ome tydzien przed wakacjami tak naprawdę nie mają z tego żadnego efektu:) I nie chodzi tu o zazdrość, bo przez te 2 miesiące nie dadzą rady tak naprawdę nic [...]

[...] tak bo przedramie tez sie wtedy cwiczy no z rowerowych to moze by sie takie male znalazly ja mam takie normalne na silke i mimo ze sa troche za duze to dobrze ze sa, bo maja takie paski do obwiazywania na okolo nadgarstkow ktorych uzywam do przywiazywania talerzy 1,25kg jak mi hantli brakuje bo u mnie na silce to hantle co 3kg sa jak palant [...]

QUEBLO - praca własna. Faktycznie, mogłem napisać o pośladach, w końcu sam mam dzisiaj takie zakwasy . Ja nie mam siłki, żeby powkurzać ludzi, ćwiczę w domu. Jeżeli uznasz za stosowne, może podwiesisz temat? Może ktoś się przekona do tego ćwiczenia. Bo wykroki znam jak własne... wiecie co _dont_ - dzięki za sog'a Viren - nie dotykasz kolanem [...]

Tak moim zdaniem 2200 kcal to za mało... Oblicz dokąłdniej zapotrzebowanie... możesz zmniejszyć ilośc węgli ale napewno zwiększ ilość tłuszczy Zapotzrebowanie pewnie wyjdzie Ci z 2800 kcal - minimum od tego na poczatku odejmij 200-300kcal z czasem możesz odejmować kalorii ale nie warto zaczynać z tak niskiego pułapu I napewno siady i martwy [...]

no niezły atr sog poleciał wejdzcie sobie w dział armwresling to zobaczycie jakie tam mają przedramienia

kru_chy, dokładnie tak jest - całe życie się człowiek uczy i głupi umiera... Ale czym Ty się przejmujesz, prowadzenie dziennika i notatek temu służy, aby robić obserwacje... Ciesz się, że jesteś młody i to, czego się teraz nauczysz, przyda Ci się przez wiele lat... resztę życia. Ja trafiłam niedawno na to forum i pierwsze co czułam, to wielki [...]

Ja dramat mialem z tymi odzywkami.A na sielce u mnie gdzie serwuja tego biogenixa polowa ludzi nie moze tego pic bo maja mega klopoty zaladkowe z tym lacznie ze mna. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-11 14:54:40

[...] 38. kolejka AC Milan - Udinese FC Parma - Inter Mediolan SS Lazio Rzym - Napoli Siena - US Palermo Sampdoria Genua - Juventus Turyn Atalanta Bergamo - FC Genoa 1893 Cagliari - Reggina Empoli - Livorno Catania Calcio - AS Roma FC Torino - ACF Fiorentina Typować można do 18 maja do godziny 15.00 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-05-15 18:16:04

[...] głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia. pompki na taborecie maja za zadanie wiekszy zakres ruchy. ten zakres sie przydaje tez przy pompkach z glowa w dol. wiec raczej nie robilbym osobno, co raczej przy kazdych pompkach o podporki [...]

a może kazam wiesz dlaczego właśnie szpinak i celer to najlepsze "odkwasacze" ? z tego co się zorientowałem wcale nie mają rekordowych ilości np potasu czy fosforu z góry dzięki za odp i fajnie ze dałeś cynk na pral score, rozczytam się o tym Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-10-19 14:51:43

Kolejne jego pytanie: Chodzi mi głównie o to, jeżeli chodzi o koncentrację,aby odżywki jakie przyjmuje,czyli BCAA+ Monohydrate,a jestem po cyklu na Xpandzie nie powodowały efektu otępienia. Biorę z Treca Life Energgy,czyli żenszęń koreański i guarana do tego. Bardzo ważne jest dla mnie, iż jako jestem przed maturą i to,że obecnie dużo czasu [...]

Aleksandrów Łódzki karate Towarzystwo Sportowe ul. 11-Listopada 98, 95-070, Aleksandrów Łódzki tel. 712-44-84 Instruktor: Radoslaw Olczyk 2 DAN Białystok Białostocki Klub Sportowy Karate ul. Św. Andrzeja Boboli 23, 15-649 Białystok tel. (85) 661-24-16 Instruktor: Szczepan Thomas 3 DAN Białystok Podlaski Klub Karate Tradycyjnego ul. [...]

1. Rano pierwszym posiłkiem powinny być płatki owsiane z mlekiem + jajko Ostatni posiłek to ser biały. 2. Powinno się pić około 2l wody. 3. Na masę powinno się ćwiczyć z dużymi ciężarami, ale znowu bez przesadzania. Na wytrzymałość podnosi się bardo dużo, a na masę po prostu mają być mięśnie napięte cały czas. Jeżeli wyciskasz na maxa 60kg i te [...]